EVOLUA NA CORRIDA COM A ALIMENTAÇÃO
Entenda como a alimentação e a hidratação adequados podem fazer toda a diferença para o seu rendimento nos treinos e provas de corrida.
Participe agora
EVOLUA NA CORRIDA COM A ALIMENTAÇÃO
Entenda como a alimentação e a hidratação adequados podem fazer toda a diferença para o seu rendimento nos treinos e provas de corrida.
12x de R$ 29,70
(ou R$ 297,00 à vista)
12x de R$ 29,70
(ou R$ 297,00 à vista)
Motivos Para Você Não Deixar Essa Oportunidade Passar
Você sabia que o segredo para alcançar seu melhor desempenho na corrida não está apenas nos treinos, mas também na sua alimentação? No NutriRun, você vai descobrir como a nutrição esportiva pode transformar sua performance e te levar além dos seus limites!
Com a nutricionista esportiva Adriana Gomide e ultramaratonista, que está no esporte a mais de 20 anos e já ajudou centenas de corredores a conquistar resultados no esporte por meio da alimentação.
No programa NutriRun você vai conhecer as estratégias eficientes para melhorar sua performance nas corridas.
O que vai aprender?
- Fundamentos da Nutrição Esportiva: Entenda a importância dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais) na sua dieta como corredor.
- Nutrição para cada fase do treino: desde a preparação até a recuperação, aprenda a planejar suas refeições ao longo do dia e antes dos treinos para maximizar sua energia e desempenho. Entenda a importância do timing alimentar para otimizar seus resultados.
- Alimentação estratégica para provas: descubra o que e quando comer antes, durante e depois das competições para alcançar seus objetivos nas provas e bater seus próprios recordes!
- Hidratação otimizada: Entenda a importância da hidratação antes, durante e após a corrida. Saiba como manter seu corpo bem hidratado e equilibrar eletrólitos para evitar câimbras e fadiga.
- Receitas deliciosas e nutritivas: torne a sua alimentação saborosa e prazerosa, sem abrir mão da performance!
- Estratégias para Provas: Descubra como preparar seu corpo para corridas e provas, desde a alimentação nos dias anteriores até o que consumir durante a prova. Técnicas de carbo-loading, sleep low, uso de géis e suplementos.
- Emagrecimento: como emagrecer correndo, melhores fases do ciclo, melhores estratégias para emagrecer correndo.
- Dicas de Recuperação: Descubra como a alimentação pode acelerar sua recuperação pós-treino e pós-prova, ajudando a reduzir dores e a fadiga muscular e a melhorar a regeneração dos tecidos.
12x de R$ 29,70
(ou R$ 297,00 à vista)
12x de R$ 29,70
(ou R$ 297,00 à vista)
O que nossos clientes estão dizendo
Conheça pessoas que também passam por Dificuldades na corrida e melhoraram sua performance com a alimentação:
“Eu consegui melhorar minha performance fui segunda colocada na CS ultratrail 62k e ainda defini meu corpo e estou muito feliz, indico a todos corredores.”
Muito legal!
Evelyn Paez
“Melhorei 15 minutos meu tempo de maratona, fui incrível o resultado mudando a alimentação”
Maravilhoso!
Marcos
Empresário
Sou iniciante e como não conheço nada resolvi aprender e achei incrível, descobri um mundo que não fazia ideia que existia.
Mudou minha vida
Jennifer
Empresária
- Ultramaratonista e nutricionista especializada em nutrição esportiva, fitoterapia e nutrição comportamental, com atuação na área clínica e funcional.
- A nutrição entrou em sua vida pois já era corredora e via a dificuldade em ter uma estratégia nutricional adequada aos seus ciclos de treinamento.
- Certificações internacionais como Sports Nutritional no Barcelona Futebol Club e Especialização em nutrição esportiva CINE pelo American College of Sports Medicine.
- De lá pra cá, já atendeu centenas de corredores que buscavam melhorar a performance nas provas e treinos por meio de uma alimentação equilibrada e focada nos objetivos do esporte.
- Para poder ajudar mais pessoas a conquistarem seus resultados na corrida, criou o NutriRun, um curso de alimentação para corredores, 100% on-line, com um passo a passo para usar a nutrição a seu favor no dia a dia da prática esportiva.
- O conhecimento em saúde, se bem aplicado, pode transformar a vida das pessoas.
Ou você ama o Nutri Run, ou devolvemos seu dinheiro
Experimente agora o Nutri Run sem riscos! Você tem 7 dias para testar o produto e tirar as suas próprias conclusões.
Se por qualquer razão achar que o investimento não valeu a pena, ou que seu problema ainda não foi resolvido, é só entrar em contato com a gente e receberá de volta 100% do valor pago sem a menor burocracia.
Tire suas Dúvidas
Quanto o Nutri Run custa?
O Nutri Run custa neste momento 12x de R$ 29,70 (ou R$ 297,00 à vista), mas não garantimos que esse será o preço durante muito tempo. Então aproveite!
E se eu tiver dúvidas, vou ter suporte?
Você pode tirar qualquer dúvida tanto antes quanto depois da compra, abaixo de todas as aulas tem espeço para perguntas sobre o conteúdo, mas caso seja problema técnico pode enviar um email para adrianagomide.nutri@gmail.com.
Tenho alguma garantia?
Você tem 7 dias para testar o Nutri Run sem riscos. Se por qualquer razão achar que o investimento não valeu a pena, ou que seu problema ainda não foi resolvido, é só entrar em contato com a gente e receberá de volta 100% do valor pago sem a menor burocracia.
Preciso conhecer bem sobre o assunto para poder usar o Nutri Run?
De forma alguma! O Nutri Run foi pensado para atender tanto iniciantes, quanto pessoas com mais experiência. Não é nada complexo. Para facilitar o aprendizado, todos os módulos contam com materiais extras como tabelas, planilhas, tudo para simplificar e facilitar a sua aplicação.
SOU INICIANTE NAS CORRIDAS, ESSE CURSO É PRA MIM?
Sim, o curso foi preparado com informações específicas para cada nível de corredor, do iniciante ao mais avançado. São orientações separadas para cada estágio, divididas por tempo de atividade e quilometragem percorrida: 5K, 10K, 21K, 42K.
VOU TER QUE GASTAR MUITO COM ALIMENTAÇÃO?
Não. O curso é feito da forma que pode ter de uma alimentação bem simples, até aqueles corredores que gostam de suplementos e outras estratégias
O QUE ESSE CURSO TEM DE DIFERENTE DAS DICAS DE ALIMENTAÇÃO JÁ DISPONÍVEIS NA INTERNET?
Muitas informações e dicas que você encontra na internet podem até estar certas e ser úteis, porém o curso traz muito mais do que isso: agrega conhecimentos para você entender realmente sobre o tema. No Nutri Run você vai entender todo o contexto da alimentação, o que comer, em qual momento e por que faz a diferença para performance da sua corrida, quando suplementar e diversas estratégias para cada estágio da corrida.
ASSIM QUE ME INSCREVER TEREI ACESSO IMEDIATO AO CONTEÚDO DO CURSO?
Sim. Depois do pagamento, você receberá os dados de acesso imediatamente no seu e-mail cadastrado. Qualquer dificuldade, terá o suporte da nossa equipe pelo e-mail adrianagomide.nutri@gmai.com.
AS AULAS SÃO TODAS ON-LINE?
Sim, todas as aulas são on-line em vídeo com disponibilização de materiais de apoios em formato pdf. Não há aulas presenciais. A partir da efetivação do seu pagamento em nosso sistema, você terá acesso imediato ao conteúdo do curso. Os dados de acesso serão enviados no seu e-mail. E abaixo de cada aula tem espaço para enviar suas dúvidas.